Vanessa


Le Flow est une pratique Yang (dynamique), qui allie physique et mental, force et souplesse, mettant la respiration au cœur du mouvement.
Dans l’effort physique, l’esprit apprend à lâcher prise et à se recentrer.

Le Flow est pour moi une pratique très intuitive : je laisse mon corps se mettre en mouvement au rythme de la musique et aller dans les zones qui le stimulent et lui font du bien. Je ressens mon corps physique sous toutes ses couches, et je sens que mon mental s’aligne petit à petit, au fur et à mesure du flow.

La pratique s’expérimente comme une danse, fluide, intense et douce à la fois.
J’aime enseigner le Flow et voir les sourires s’installer sur le visage des yogis et yoginis.