Anaïs Ranc


Dans mes cours, je pousse les élèves dans l’alignement de chaque asana afin d’abandonner toute forme de mécanisme dans la pratique du Yoga.

Petit à petit, avec beaucoup de patience, accepter son corps, trouver du flow dans sa pratique et en musique !!!

Aider, accompagner les élèves dans « l’ouverture du corps », par la respiration et l’alignement sont les maîtres mots de mon enseignement.

J’aime l’idée du fil rouge qui maintient notre posture pour au final l’oublier de l’extérieur, pour ressentir, observer, explorer sa pratique de l’intérieur…